amnatiko's Journal, 15 Aug 22

Bol malzemeli proteinli yulaf lapası
Protein tozunu içerken midem bulandığı için , yulafa katarak tüketmeye çalışıyorum.

21 Supporters    Support   

Comments 
çok güzel görünüyor afiyet olsun 👌 
15 Aug 22 by member: karahuseyinoglubahar
çok güzel görünüyor afiyet olsun 👌👌 
15 Aug 22 by member: karahuseyinoglubahar
Teşekkür ederim tatlım❤️ 
15 Aug 22 by member: amnatiko
Shake yaparak da tüketebilirsin. Süt, muz, çilek ne bulursan ekle blendere üstüne de tozu ekle göm gitsin 💪🏽 
15 Aug 22 by member: mertgun_
Tarifi alabilir miyim güzel görünüyor 
15 Aug 22 by member: farukyilmazz
farukyilmazz 4 yemek kaşığı yulafı 1 bardak süt ile pişiriyorsunuz. Ben ek olarak pişirme aşamasında 1 ölçek protein tozu ekledim. Üzerine de isteğe göre malzeme koyuyorsunuz. Ben nektari, şekersiz çikolata ve fıstık ezmesi ekledim. 
15 Aug 22 by member: amnatiko
mertgunn O şekilde de deneyeceğim. Bakalım nasıl olacak🙃 
15 Aug 22 by member: amnatiko
Teşekkürler  
15 Aug 22 by member: farukyilmazz

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


amnatiko's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.