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4163 kcal
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Fat: 157.70g | Prot: 260.85g | Carbs: 412.20g.
Breakfast: Prozis Chocobutter Almond Coconut, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Misura Fibrextra Cioccolato Fondente 72%, Alpro Latte Plant Protein, Skipper Succo Pesca, Activia Yogurt Avena Noci. Lunch: Golia Bianca, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Citterio Prosciutto di Parma, Granarolo Panna da Cucina, FiberPasta Pastapro, Laschinger Salmone Selvaggio Affumicato. Dinner: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Melanzane Grigliate, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Other: Bontal Snack Gusto Formaggio, Activia Pera e Cereali, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Alpro Latte Plant Protein, Eurovo Albume Facilissimo, Mela, Prozis Big Shot, Prozis 100% Whey Prime White Chocolate, Prozis Zero Break Duo. more...
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3070 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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