|
завтрак мне вышел в ≈ 550 калорий.Кушала я творог(обезжиренный),кусочек шоколадки с клубничной нугой.Очень люблю шоколад!!и чуть позже выпила немного молока
|
54.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 59.31g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Виноград, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Картофельное Пюре, Самбери Котлета из Свинины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|