Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
73 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 122.85g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Лук Репчатый, Global Functional Drinks Tornado Energy Active, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Сладкий Сезон Кисель, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Dinner: МарС Мини, Нектарин, Окей Желе, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|