Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 79.95g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Магнит Персик, Сырники морковные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рагу овощное. Dinner: Хлеб с цельнозерновой мукой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запечённая горбуша с овощами. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Полет Печенье Овсяное, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Можгасыр Кефир 2,5%, Можгасыр Сыр Голландский, Ижмолоко Сливочное Масло, Хлеб с цельнозерновой мукой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|