Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 112.51g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Иней Шинка Пряная, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Ого Отруби Пшеничные, Экологика Какао +, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки. Dinner: Foodart Смесь Фруктово-Ореховая "Восточный Каприз", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Pumpup Протеин Сывороточный Клубника Pump Up . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scratik159's Weight History
|