liziizimmm's Journal, 14 Aug 22

Я завтракаю каждый день одинаково. Полноценный, богатый приём пищи, белками жирами и углеводами. Вчера у меня не было дома яиц и я сварила кашу, мне было совершенно не вкусно, не хватило белка в завтраке, что сильно меня расстроило.

---

1185 kcal

Fat: 38.48g | Prot: 102.36g | Carbs: 110.52g.   Breakfast: Петмол Сливки 11%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок, Первый Хлебозавод Хлеб Вакарас, Копченый Лосось Чавычи. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Киви. more...