Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
752 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 55.14g | Carbs: 51.62g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Marul. Dinner: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kartalturk's Weight History
|