Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
100.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 56.80g | Carbs: 259.17g.
Breakfast: Nescafe Turbo 3 в 1, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже. Lunch: McDonald's Американо с Молоком Средний, Nescafe Turbo 3 в 1, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа, Шаурма. Dinner: Ласка Мороженое, Колбаса, Белый Хлеб, Чай, Класс Оладьи из Кабачков, McDonald's Латте Средний. Snacks/Other: Nescafe Turbo 3 в 1, Nescafe Turbo 3 в 1, АТБ Фанта , Красное Яблоко, Sprite Спрайт. more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|