|
|
1668 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 103.66g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлебнаш Тостовый Ржаной, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Магнит Банан, Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Магнит Сыр Маасдам, Шпинат. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Шпинат. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Киви, Груша, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Tess Зелёный Чай, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata4ka26's Weight History
|