|
и так, снова ненавижу себя. вчера сьела 1400 ккал.. впнрвые за пол года так, был максимум 1270. сегодня питаюсь на 200. сьела творожок 0%, салат помидоры\огурцы, сейчас пью кофеек с медом. вчера 41,7; была очень рада отвесу, но сегодня 42,4; живем живем((
|
424 kcal
|
Fat: 5.85g | Prot: 30.76g | Carbs: 61.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Мёд, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
|
1045 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 27
 Comments
А завтра на кладбище утащат…живите уже а не существуйте!!!
13 Aug 22 by member: asd123_
|
asd123_ уже не первый раз такое, привыкаю.
Начну жить когда достигну своей цели;)
13 Aug 22 by member: Anutamayy
|
13 Aug 22 by member: ReginaBely
|
тебе больше не надо худеть
13 Aug 22 by member: ReginaBely
|
привес это вода! его не надо бояться. почитай хоть что-то прежде, чем ныть
13 Aug 22 by member: ReginaBely
|
Первое правило похудения. Не взвешиваться каждый день!!!
Хотя бы раз в неделю.
А по поводу калорий, лучше есть 1500, но, смотря какая активность, если целый день дома, то 1200 отлично, возможно даже и 1000. А если есть какая-то активность, то 1300-1500.
Была у эндокринолога, так что мои факты обоснованы.
Девочки, любите себя какие есть, так легче будет добиться цели♥️
13 Aug 22 by member: София Ардашева
|
что за тренировки на пресс/талию вы делаете? очень классно!!
13 Aug 22 by member: drbled
|
Когда там уже вход в интернет по паспортам введут? Чтобы не видеть этого мракобесия от детей
13 Aug 22 by member: vladyslavablack
|
Anutamayy, я знаю людей, которые и в 40 и в 50 лет не достигли своей цели и не живут будто, а репетируют. а жизнь- то у человека короткая. не боитесь очнуться с пенсионным удостоверением в кармане с сумкой на колесиках в руке, а жить так и не начали?
13 Aug 22 by member: Марья__Моревна
|
13 Aug 22 by member: Kri6tina
|
13 Aug 22 by member: Ashotakoe
|
Куда мы катимся??? А сколько тебе лет, чтоб понимать всю глубину проблемы...
13 Aug 22 by member: kukla_200885
|
А цель какая интересно? Превратится в анорексичку? Любите себя. С весом, фигурой все впорядке. Мозги бы поправить.
13 Aug 22 by member: ShulikinaMarya
|
Обратись к врачу. Нужно лечить голову.
13 Aug 22 by member: Julia_#01
|
Даже если добьёшься результата, все равно тебя это не устроит. Проблема не в теле а в голове
13 Aug 22 by member: asd123_
|
drbled упражнения от Хлои тинг на талию, массажи и скрабы. Результат был уже через 3 дня
13 Aug 22 by member: Anutamayy
|
Я вешу 52кг при росте 160см и Возрост 12лет
Я очень хочу весить 44кг
13 Aug 22 by member: kovalevataisia854
|
Где я писала что горжусь этим? Это не круто, я наоборот хочу вылечить это, думала найти тут поддержку, но не психиатор, не простые люди мне не помогли
13 Aug 22 by member: Anutamayy
|
всё это от безделья и большой любви к собственной персоне, хоть в этом и никто не признается, почему то где в деревнях люди реально пашут, чтоб выжить, даже слово депрессия неизвестно.
13 Aug 22 by member: pivic1
|
В таком возрасте нужна работа с семейной системой, в первую очередь. Есть там внутри какой-то триггер. Психолог девушке голову подлечит, а в семье ее снова триггернут. И так по кругу.
13 Aug 22 by member: @Холли
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutamayy's Weight History
|