Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 63.76g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Свойская Еда Капучино с Молоком, Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Сыр Стародубский Сыр Моцарелла, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Heinz Брусничный Соус, Heinz Соус Сальса, Vici Гедза с Говядиной. Dinner: Зимой и Летом Чёрная Смородина, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Домик в деревне Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|