Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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69.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1986 kcal
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Fat: 56.84g | Prot: 82.41g | Carbs: 292.77g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Banana Prata, Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim. Lunch: Sodiê Trufado Preto e Branco, Suco de Laranja Natural, Beterrabas, Batata Doce Cozida, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Snacks/Other: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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