Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 93.00g | Carbs: 229.19g.
Breakfast: 1 WIN Detox Slim Effect, Мирролла Рыбий Жир , Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Ролл Тунец , Глобус Ролл Лосось , Kikkoman Соус Соевый. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Глобус Ролл Тунец, Глобус Ролл Лосось. Snacks/Other: Арбуз, Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|