Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 87.42g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Чабан Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Домашний, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Dinner: Лимонад, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
far.shah's Weight History
|