Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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45.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 84.26g | Prot: 92.40g | Carbs: 293.48g.
Breakfast: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Daily Bread Waffeln, Coop Sciroppo d'acero, Caffè Espresso. Lunch: Albicocche, Biffi Pesto Biologico, De Cecco Fusilli Integrali. Dinner: Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Snacks/Other: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè (Espresso). more...
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1548 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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