Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 106.54g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Арбуз, Малина, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Точно Молочно Молоко 2,5%, Bravolli Полента. Lunch: Оливковое Масло, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Зелёная Фасоль Целая, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Яйцо. Dinner: Малина, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Экологика Какао +, Pump Up Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scratik159's Weight History
|