scratik159's Journal, 11 Aug 22

Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
72.8 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 10.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2022:
1393 kcal Fat: 53.69g | Prot: 106.54g | Carbs: 117.96g.   Breakfast: Арбуз, Малина, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Точно Молочно Молоко 2,5%, Bravolli Полента. Lunch: Оливковое Масло, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Зелёная Фасоль Целая, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Яйцо. Dinner: Малина, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Экологика Какао +, Pump Up Протеиновый Батончик. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


scratik159's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.