Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 61.04g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Lunch: Мармелад, Кофе с Молоком, Аджика, Свиная Отбивная, Майонез, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|