Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 77.88g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Банан, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Кофе с Сахаром, Чабан Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сыр Домашний, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Dinner: Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
far.shah's Weight History
|