Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
117.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 32.81g | Carbs: 201.33g.
Breakfast: Фанта без Сахара, Кофе с Молоком, Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. Lunch: Петрушка, Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Лук, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Matti Овсяные Отруби, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Кофе с Молоком. more...
|
|
3217 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|