Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
113.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 49.30g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хачапури по-Аджарски. Dinner: Дыня Торпеда, Русский аппетит Плов со Свининой. Snacks/Other: Красные Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiryakova1992's Weight History
|