Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
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58.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1131 kcal
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Fat: 12.98g | Prot: 106.81g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: 계란 흰자, 찐고구마, 파프리카, 바나나. Lunch: 무말랭이무침, 가자미구이, 참치김치찌개, 밥. Dinner: 양배추찜, 대추토마토, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 호올스 호올스 캔디, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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