lavalleali7's Journal, 10 Aug 22

desayuno post entreno 3 huevos fajita
batido de proteina con mantquilla de mani y platano despues de 2h de entreno con pesas

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1588 kcal

Fat: 62.80g | Prot: 108.78g | Carbs: 150.65g.   Breakfast: Huevo Cocido, Herbalife Batido de Chocolate , Quaker Avena con Leche, Kiwi. Lunch: Pechuga de Pollo, Sopa de Habas, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas, Arroz Blanco. Dinner: Tomates, Carozzi Salsa de Tomate , Pahuilmo Queso Llanero, Colun Queso Gouda Laminado, Zapallo Italiano, Valle del Norte Aceitunas Negras, Van Camp's Atún al Agua, Pancho Villa Fajitas , Colun Yoghurt Batido Light, Herbalife Batido de Chocolate , Costa Galletas de Soda Light, Zumo de Limón. more...

2722 kcal

Exercise: eliptica - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...