Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 92.59g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Фундук-Пекан, Семена Чиа, Кокосовая Стружка. Lunch: Кофе, Смак Хлеб Олимпия, Кировский Сметана 20%, Арахисовая Паста, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Alpro Фундук-Пекан, Агрокомплекс Повидло Тыквенное . Dinner: Простая Еда Салат с Курицей и Фасолью, Яйцо (Целое), Global Village Карибская Смесь с Соусом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
shafranskaya.olga's Weight History
|