Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 99.35g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Авокадо, Вареное Яйцо, Sveza Творожный Сыр , Хлеб Бородинский. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Отруби, ДЕП Ряженка, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Яблоко Семеринка, Хит Земляной Орех, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aigerim _sazh's Weight History
|