Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 58.86g | Carbs: 192.93g.
Breakfast: Огурец, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе, Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом, Сметана Домашняя, Сливочное Масло, Помидоры. Dinner: Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом, Вареники с Картошкой, Сметана Домашняя, Приготовленный Лук. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
ходьба (средняя) - 4.5 км/ч - 20 minutes, Бег 8.2 км/час - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndRi897's Weight History
|