Obrigada. Atingi o meu objetivo mas apercebo-me que tenho menos massa muscular do que há uns anos atrás e mais massa gorda. Por isso redefini outro objetivo com menos 2kg e para lá caminho. Para mim a estratégia infalível tem sido: muita água, metade do prato vegetais e muito mais peixe do que carne. 🤷♀️