Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 67.81g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры Черри, ВкусВилл Картофельные Гнезда, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Вкусвилл Борщ «Украинский» с Курицей. Dinner: ВкусВилл Кефир 2,5%. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|