Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 93.37g | Prot: 88.71g | Carbs: 317.28g.
Breakfast: Благода Творог со Сметаной , Добрый Сок Персик-Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Капустный Салат, Рис Вареный, Ikea Шашлык Куриный. Dinner: Блины с Творогом. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Брауни, Сушка, Конфета, Чай. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|