Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 86.67g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Яйцо-Пашот, Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Помидоры Черри, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запеченное, ВкусВилл Картофельные Гнезда, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкусвилл Борщ «Украинский» с Курицей. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Zero Сироп Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|