Garfield0307's Journal, 09 Aug 22

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Heute bin ich genau 1 Jahr hier auf fatsecret! Und, hat es was gebracht? Definitiv JA! Ich habe in dem Jahr 45,3 kg verloren, viele gute tipps bekommen und ne ganze Menge Unterstützung.... Vielen Dank meine Lieben!!!!

View Diet Calendar, 09 August 2022:

943 kcal

Fat: 27.69g | Prot: 68.60g | Carbs: 103.92g. Breakfast: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Milbona High Protein Pudding Karamell. Dinner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...

2736 kcal

Exercise: Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bathing - 30 minutes. more...

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Comments

Gratulation.... was ein riesen Erfolg....

09 Aug 22 by member: Frank #23

Sooo klasse 🤗 Gratuliere 🎊👍🏼

09 Aug 22 by member: Ritamine__

Ja, ist in Neuharlingersiel.... September 2021 und rechts Juni 2022

09 Aug 22 by member: Garfield0307

Starke Leistung 👍😊

09 Aug 22 by member: darlana.

Good Job. Keep going! 🥳

09 Aug 22 by member: DFens78

Gut gemacht, toller Erfolg 👍🍀

09 Aug 22 by member: buecherwurm_02

toller Abnehmerfolg 👍

09 Aug 22 by member: ines-h

Meegggga!!! Ich bin ganz neu hier und versuche mich erstmal zu orientieren! Um wieviel kcal hast du dein tagesbudget reduziert?

09 Aug 22 by member: tessi82

Tolle Leistung - Glückwunsch :-)

09 Aug 22 by member: Sophielaurent

Heeey klasse, Glückwunsch zu deinem Erfolg 👍🏻👍🏻🥳🎉

09 Aug 22 by member: Kitty619

Großartig 👏🏻

09 Aug 22 by member: nudeltussi

Wahnsinn! Herzlichen Glückwunsch! 👍

09 Aug 22 by member: Abraxsa

Großartig🎊! Und klasse durchgezogen 👏👏👏

09 Aug 22 by member: Ramisa1

🧐 Na wenn das kein Grund zur Freude ist: ❤️lichen Glueckwunsch 👌

09 Aug 22 by member: Bunte Teller

Ich esse/trinke täglich ca. 1200-1400 kcal.... damit hat es ganz gut geklappt! Habe mir allerdings auch ein paar Wochenende drüber gegönnt.... ;-)

09 Aug 22 by member: Garfield0307

Megaaaa toll. Steht dir gut 👍😃

09 Aug 22 by member: Tanj a

Glückwunsch 🎉🎈 alles richtig gemacht 🙋‍♀️🐶

09 Aug 22 by member: Bayern-Madl

👍🤗toller Erfolg. Alles gute für dich und deine weitere Abnehmreise 🙋🏼‍♀️

09 Aug 22 by member: 20Uschi

👍👍👍Respekt

09 Aug 22 by member: chrissie0471

45,3 😱 toller Erfolg 🔥

09 Aug 22 by member: Weta@

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