Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 57.47g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Эмир Сыр Моцарелла , Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Молоко. Lunch: Сливочное Масло, Вафли, Белый Хлеб, Рис Отварной, Гуляш из Говядины. Dinner: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|