Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
113.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 105.82g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Красные Помидоры, Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны с Тушенкой. Dinner: Магнит Грейпфрут , Магнит Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметана , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiryakova1992's Weight History
|