Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 108.01g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Alpro Фундук-Пекан, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Смак Хлеб Олимпия, Кировский Сметана 20%, Арахисовая Паста, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Кофе. Dinner: Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Майонез, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Somersby Сидр Манго-Лайм, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Узор Квас, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
shafranskaya.olga's Weight History
|