Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
2123 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 111.44g | Carbs: 265.52g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Ватрушка с Творогом, Малиновое Варенье, Красная Цена Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белый Хлеб, Кетчуп, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Шоколадница Капучино Лайт, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Биг Мак. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Sitting - 10 hours, Snow Boarding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|