Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
65.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
1735 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 76.47g | Carbs: 215.13g.
Breakfast: Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Miód, Suszona Śliwka, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Migdały, Kasza Jaglana. Lunch: Marwit Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Zott Jogurt Naturalny, Marwit Surówka Wiosenna, Lidl Wafle Ryżowe bez Soli, Valley Spire Ser Podpuszczkowy Dojrzewający z Morelami. Dinner: Lidl Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Deserową, Suszona Śliwka, Marwit Surówka Wiosenna, Społem Majonez Kielecki, Zott Jogurt Naturalny, Arla Apetina Classic, Rzepakowy Olej Roślinny, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Snacks/Other: Banan. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 18 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GorzkaGorzka's Weight History
|