Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
59 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 56.55g | Carbs: 251.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cuisine Royale Шоколадная Паста. Lunch: Corny Злаковый Батончик с Клубникой, Пятерочка Самса с Говядиной . Dinner: Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Гринвей Коллаген, Янино Творогосодержащий Продукт. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 6 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Gym - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|