Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 76.71g | Carbs: 126.70g.
Lunch: Sütaş Cacık, Biber Kızartması, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Dinner: Karışık Kızartma, Yeşil Mercimek Yemeği, Mercimek Çorbası, Karpuz, Mısır. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirmasti16's Weight History
|