Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 102.50g | Prot: 70.69g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти , Помидоры, Каравай Кофейное Печенье Сахарное , Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы. Lunch: Кабачковая Запеканка с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Цезарь с Креветками, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Творог 18%, Овощная Запеканка, Виктория Кабачки Запечённые. Snacks/Other: Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|