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Je crois bien que 2500 kcal par jours n'est pas suffisant pour un maintien, ça expliquerai aussi mes fréquents dérapages!
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66.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2015:
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2464 kcal
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Fat: 75.96g | Prot: 167.75g | Carbs: 280.34g.
Breakfast: Auchan Fromage Blanc 20%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Auchan Fromage Blanc 20%, Pain Blanc, Kiwi, Danone Yaourt Nature, Lait, Sucre, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), d'Aucy Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Pain de Blé Entier, Oeuf Dur, Pommes, La Vache qui rit Fromage (17g). Dinner: Haricots Verts, Carottes, Monoprix Beurre Doux, La Vache qui rit Fromage (17g), Pain de Blé Entier, Amora Ketchup, Pomme, Kiwi. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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