|
Все таки верную я выбрала для себя технику по сбросу веса, я перестала зацикливаться на цифре весов , я перестала ожидать того, что завтра стану весить меньше, чем сегодня вечером, я перестала корить себя за срывы. Даже если срывалась и начинала игнорировать весы, то мой вес не рос, он болтлся на той точке, на которой я остановилась. Прошёл месяц как я забила на диету, но сегодня на своих весах обнаружила, что даже немного схуднула, все 1кг, но мне этого достаточно для поднятия настроения. Я заметила, чем меньше я борюсь с весом, тем качественнее уходит вес, чем жоще я контролирую свое питание, тем тяжелее сдвинуться с определённой цифры. Надеюсь все так гладко и дальше пойдёт ♡♡♡
|