Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 118.10g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Березка Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Творог 4%, Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кубанские Хлебцы Хлебцы, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Минская Марка Сметана 15%, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Рогачев Творог 4%. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|