Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 63.13g | Carbs: 215.70g.
Breakfast: Сахар, Оксиэ Творог Обезжиренный 0,05%, Оксиэ Кефир 1%, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Рис Вареный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Варенье из Смородины, Зея Вафли Артек Плюс, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Макароны с Яйцом, Президент Сметана 30%, Кофе с Молоком. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Картошка Тушеная, Президент Сметана 30%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
itsmeOlya's Weight History
|