|
04.07/04.08
Ог 89/85
От 70/68
Ож 82/80
Об 99/96
Нога 57/55
Объемы уходят, я радуюсь😁 чем меньше вес и объемы, тем заметнее каждый сантиметр, продолжаю дальше..
|
1567 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 89.38g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Ветчина, Сыр Чечил, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, FitnesShock Батончик Coconut . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец. Snacks/Other: Цех 85 Брауни Классический . more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 9 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|