|
такой вопрос. нужно ли считать калории в читмилы (загрузочные дни)?
|
735 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 48.80g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо, Юг Руси Батон Нарезной. Lunch: Сметана 20%, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 24 minutes, Cleaning - 5 minutes, Showering - 15 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 51 minutes. more...
|
|
 Comments
мне кажется, бестолково. на то он и читмил, чтоб можно было перебрать по калориям. наглядно увидеть, насколько перебрал, это всё-таки стресс. хотя я как-то считала в конце дня на глаз, на удивление влезла в суточную норму
05 Aug 22 by member: Вермина
|
Я считаю,на всякий случай,чтобы не поправиться.
06 Aug 22 by member: stoianovadfr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobi-lofi's Weight History
|