Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 58.36g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Яйцо-Пашот, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Авокадо, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Вкусвилл Картофельные Биточки с Сыром и Укропом, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Суши Мастер Филадельфия Темпура, Суши Маркет Ролл Филадельфия с Огурцом, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Арбуз, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вкусвилл Кексы-Мини Шоколадные, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|