Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 115.59g | Prot: 102.84g | Carbs: 255.10g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Dinner: Toyga Çorba, Menemen, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pınar Labne, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Macar Salam, Karper Üçgen Peynir, Dost Süzme Yoğurt, Ceviz. Snacks/Other: Rocco Lolipop, Schweppes Mandarin, Karpuz, Eti Alaska Frigo. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|