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snack omelette de espinaca
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1095 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 97.47g | Carbs: 73.87g.
Breakfast: Mantequilla, Gohard Proteína Vegetal, Sabu Semilla de Chia, Canela, Plátano, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Don Juan Ají Merkén, Zumo de Limón, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Cebolla Morada, Tomates, Pepino, Valle del Norte Aceitunas Negras, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frijoles Blancos (Cocidos). Snacks/Other: Espinacas, Huevo Revuelto. more...
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2822 kcal
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Exercise:
corredora - 31 minutes, eliptica - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
03 Aug 22 by member: Guillermo h. g.
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guillermo hola batir huevos luego agrega ña espinaca con sal o especies q te gusten al sarten a fuego lento luego la dobla a la mitad y la dejas q se dore y listo
04 Aug 22 by member: lavalleali7
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