|
Если еще кто-то увидит мои посты, то пожалуйста, подскажите хорошие ютуб каналы с тренировками (кроме Хлои Тинг). Заранее спасибо!
|
1067 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 23.66g | Carbs: 109.38g.
Lunch: Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Чай. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Лента Салат Крабовый. more...
|
|
1 to 20 of 42
 Comments
03 Aug 22 by member: без тя он уже не хепи
|
Предлагаю TGYM, записи. У неё тренировки даже танцевальные, за одну треню около 600 ккал и более сжигается)
03 Aug 22 by member: mariyak.aa14
|
03 Aug 22 by member: Alena Pole
|
Pamela Reif ( вроде так). Я делала тренировку на попу, и реально подкачала её, так что тренировки работают. Также есть альтернативные упражнения, если слишком тяжело выполнять что-то
03 Aug 22 by member: nana.mrz
|
И ещё тренировки Кристины Лактионовой, там старые видео
03 Aug 22 by member: nana.mrz
|
World Class на ютубе. Супер тренировки на любой вкус!
03 Aug 22 by member: MaruAnn
|
TGYM обожаю всей душой, дома занимаюсь только по ним
03 Aug 22 by member: Sonia_Jones
|
03 Aug 22 by member: ksenia92t
|
03 Aug 22 by member: 362811
|
03 Aug 22 by member: МолекулаБ
|
03 Aug 22 by member: AngrySawako
|
Denise Austin.
Я, было дело, худела с её танцевальными тренировками)
03 Aug 22 by member: Pushistik_34
|
TGIM, nobadadiction, growingananas. Последнюю рекомендую больше всего.
03 Aug 22 by member: Parthenius_
|
А вот с Хлоей советую Вам закончить. Посмотрите разборки её тренировок. Да и сама я раньше по ней занималась, сначала не верила, мол, как так, многие по ней занимаются. Потом заметила, что именно с её тренировками болят ноги так, что ходить дискомфортно, не то чтобы тренироваться.
03 Aug 22 by member: Parthenius_
|
03 Aug 22 by member: UliannaVi
|
Начинала когда-то заниматься по приложению Nike, очень удобно. Расписаны тренировки. Затем просто добавила веса в виде штанги, блинов, гантелей.
03 Aug 22 by member: Tapulka
|
Тююююю
Вон тебе Лесли Сансон с её, убийственной в большом если количестве, ходьбой. Видосы по 15 минут. Разного уровня сложности.
На дзене есть канал с тренировками Фитнес с GoodLooker. Там на любой вкус и цвет есть трени(и по 10,20,40,60 минут, и без прыжков, и без приседаний, и чисто зарядка-выбирай, не хочу).
Удачи 🍀
03 Aug 22 by member: Somovna
|
04 Aug 22 by member: peachyjeon
|
04 Aug 22 by member: peachyjeon
|
Привет! Попробуй приложение down dog, там кроме йоги есть виит. Она очень удобное, можно настроить под себя абсолютно все - время, голос, сложность.
04 Aug 22 by member: Trojanskaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.semenovaaa's Weight History
|