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1706 kcal
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Fat: 104.54g | Prot: 38.77g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. Lunch: Gut & Günstig Zitrone Zero, Zwiebeln, Essig, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Pellkartoffeln, Popp Dill-Heringshappen. Snacks/Other: Erdbeersosse, Obstsalat, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel, Alpro Hafermilch , Kaffee, Ritter Sport Mandel Orange , Frico Gouda Jung . more...
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 Comments
Danke Dir , allerdings übertreibe ich immoment...Ich bin nur am essen 🙈
03 Aug 22 by member: kirchgellersen
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Ich wünsche dir einen schönen Abend 🙋🏻♀️
03 Aug 22 by member: kirchgellersen
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Meine Liebe, ich seh das Foto und weiß sofort, von wem es kommt 🤭😇, wenn es denn funktioniert, ist ja alles gut. (Bei meiner ersten Abnahme mit FS war ich auf etlichen Weinfesten und trank Sekt 😋😋😋🥂🍾, du weißt schon 😋, es hat funktioniert, weil es beim Essen wieder eingespart wurde . Schöne Grüße 🙋♀️
03 Aug 22 by member: Tiemar
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03 Aug 22 by member: Seybo
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@Herta @ Tiemar, wenn ich ehrlich bin hätte es gut im ETB gepasst, danach habe ich allerdings hemmungslos 🥪🧀gegessen 🙈....in Zukunft werde ich mich wieder auf 1-2 Kugeln reduzieren und keine oder weniger Sahne....😉.....trotz der Hitze esse ich viel zu viel und trinke immer noch zu wenig. 🤨
03 Aug 22 by member: kirchgellersen
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Die Sahne wäre bei mir nicht daß Problem:
Heißhunger hinterher würde ich vom Zucker im Eis plus Früchte bekommen
Probier mal eine Kugel plus (wenn du magst) richtige Portion Sahne und schau mal wie es sich hinterher anfühlt 🙂
04 Aug 22 by member: Ritamine__
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04 Aug 22 by member: Ritamine__
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Das ist es auch bei mir, Zucker fordert wieder mehr Zucker ein. Am besten für mich!!!!! ist verzichten. 🙋♀️
04 Aug 22 by member: Tiemar
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👌Ja, manchmal ueberkommts einen unterwegs... Mir reicht dann ne grosse Kugel Bitterschoko im Hoernchen 😇 Das Rezept muss ich noch erfinden, dann gibt's das auch hier 🙃
04 Aug 22 by member: Bunte Teller
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gefrorene Banane in Mixer mit Kakaopulver...hmmmm....
04 Aug 22 by member: Misanthropina
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04 Aug 22 by member: kirchgellersen
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Liebe kirchgellersen, sage es doch laut und deutlich, dass du keine Alternativen magst, sondern nur das echte und unverfälschte Eis der Eisdielen. Und damit kannst du auch Erfolg haben, wenn es in den ETB passt, war nicht böse gemeint 😇, schöne Grüße 🙋♀️
04 Aug 22 by member: Tiemar
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Das ist nicht richtig, ich esse auch Skyr mit gefrorenen Früchten, allerdings nicht im Sommer 😂
04 Aug 22 by member: kirchgellersen
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